Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Pour éviter les maux de dos, « l’activité physique, comme la marche ou des exercices plus intenses, est plus bénéfique que de simplement se lever « , selon une chercheuse
Une étude récente menée par l’Université de Turku, en Finlande, apporte des preuves convaincantes selon lesquelles la réduction du temps
4 octobre 2024
Condition physique
Combien de pas devez-vous faire par jour si vous avez plus de 70 ans ?
L’activité physique est essentielle à tout âge, mais elle prend une importance particulière à mesure que nous vieillissons. Pour les
3 octobre 2024
Condition physique
Vous avez 50 ans ou plus ? Voici pourquoi vous devez rester (ou devenir) active au quotidien
Une étude récente publiée dans PLOS Medicine révèle que le respect des recommandations en matière d’activité physique tout au long
3 octobre 2024
Condition physique
Cet exercice bien connu peut vous aider à perdre du ventre, à condition de ne pas le faire n’importe comment
Le squat est l’un des exercices les plus populaires quand on souhaite entretenir sa condition physique. Et pour cause !
2 octobre 2024
Condition physique
L’exercice à haute intensité pourrait durablement améliorer les fonctions cognitives des personnes âgées, selon une étude
Il n’y a pas d’âge pour rester en forme, surtout quand l’exercice physique (même intense) prend également soin de votre
2 octobre 2024
Condition physique
Marche rapide : comment bien récupérer après une longue sortie avec ces 4 astuces
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la marche rapide est une activité complète. Elle est idéale pour celles qui souhaitent
1 octobre 2024
Condition physique
La méthode Pilates est-elle vraiment l’activité physique idéale pour toutes les femmes ?
La méthode Pilates fait de plus en plus d’adepte. Loin de son image passée d’une gymnastique douce un peu mollassone,
30 septembre 2024
Condition physique
Pas le temps de faire du sport en semaine ? Faire vos séances uniquement le week-end est tout aussi efficace
Faire du sport de manière régulière est fondamental pour rester en forme. Pour certaines, cela se traduit par un peu
28 septembre 2024
Condition physique
5 astuces pour garder une motivation infaillible quand vous faites du sport à la maison
Vie professionnelle, familiale, sollicitations… Pas facile de pratiquer régulièrement une activité physique quand les emplois du temps sont plus que
27 septembre 2024
Condition physique
Sport santé : et si faire plus de sport était avant tout une question d’argent ?
Et si la clé pour promouvoir l’activité physique régulière se trouvait dans un système de récompenses ? Selon une étude
27 septembre 2024