Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Jane Fonda, icône de l’aérobic, lance une nouvelle série d’entraînements au concept futuriste
Il existe peu de personnes capables de moderniser les pas de côté, les lunges et les coups de poing sur
18 décembre 2024
Condition physique
« Malgré mon aversion pour la technologie, j’ai suivi un programme d’entraînement sur une application de fitness pendant un mois »
Quand on décide de faire du sport, la technologie semble être un allié de poids, notamment pour rester motivé. Voici
16 décembre 2024
Condition physique
Les bienfaits cognitifs d’une pratique physique modérée pourrait durer jusqu’à 24 heures
L’exercice physique ne se limite pas affiner la silhouette ou renforcer les muscles, il semble également booster notre cerveau, et
11 décembre 2024
Condition physique
Comment rester motivée sur le long terme quand on décide de faire du rameur ?
Envie de vous mettre au rameur ou de vous y remettre ? Que vous soyez débutante ou que vous repreniez
10 décembre 2024
Condition physique
Il existe quatre types de motivation qui poussent à faire du sport, et il y en a certainement une qui vous correspond
Si vous souhaitez faire du sport sur la durée, découvrir ce qui vous motive vraiment peut transformer votre rapport à
9 décembre 2024
Condition physique
2 heures ou 5 heures ? Voici le nombre d’heures de sport par semaine que vous devez faire pour rester en forme après 60 ans
La pratique régulière d’une activité physique est essentielle pour les seniors, car elle contribue à maintenir leur santé physique et
3 décembre 2024
Condition physique
Maintenir une activité physique après 60 ans : 6 activités douces pour les seniors
À partir de 60 ans, maintenir une activité physique régulière est essentiel pour préserver sa forme et sa santé globale.
2 décembre 2024
Condition physique
Comment intégrer l’aérobic dans une routine de remise en forme ?
L’aérobic, cette discipline dynamique et entraînante, peut être un excellent moyen pour rester en forme, améliorer votre endurance et apporter
1 décembre 2024
Condition physique
Comment suivre vos progrès en marche rapide ? Voici quelques outils et applications qui peuvent vous être utiles
La marche rapide est une excellente manière de maintenir sa forme, améliorer son endurance et profiter des bienfaits du sport
26 novembre 2024
Condition physique
De nouveaux travaux confirment les bienfaits du sport sur les fonctions cognitives et la santé cérébrale
Une étude récente menée par le groupe Active Mind de l’Université de Jyväskylä (Finlande) a exploré les différences entre les
25 novembre 2024