Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Poids de cheville : comment bien les utiliser pour des séances d’entrainement efficaces ?
Les poids de cheville ont connu des hauts et des bas dans le monde du fitness, mais ils sont actuellement
20 janvier 2025
Condition physique
Pilates : 7 conseils pour éviter les douleurs aux poignets lors de vos séances
Après des années à suivre des cours de HIIT et à soulever votre poids corporel, vous avez peut-être finalement décidé
18 janvier 2025
Condition physique
Pilates : 6 critères pour bien choisir votre Reformer si vous pratiquez à domicile
Bien qu’assister à un cours de Pilates collectif soit agréable, il y a des avantages à s’entraîner à domicile. Que
17 janvier 2025
Condition physique
Voici comment soulager définitivement vos douleurs aux hanches grâce à ces 5 exercices
Le fait de ressentir une douleur à la hanche peut être fatiguant, surtout si vous essayez de soulever votre enfant
16 janvier 2025
Condition physique
Sumo squat ou Goblet squat : quel mouvement est le plus adapté à vos besoins ?
Lorsqu’il s’agit de squats, le sumo squat et le goblet squat peuvent sembler proches, mais ils ciblent des muscles et
15 janvier 2025
Condition physique
Envie de bien vieillir ? Intégrez cet exercice à votre routine pour entretenir votre mobilité
Le hip airplane est un exercice idéal pour rester actif, équilibré et fort en vieillissant. C’est un mouvement au poids
14 janvier 2025
Condition physique
Musculation ou cardio à haute intensité : quel est le meilleur choix pour votre santé et votre forme physique ?
L‘entraînement en force et les exercices cardio sont deux méthodes de fitness très populaires. Chacune d’elles peut bénéficier à votre
13 janvier 2025
Condition physique
Ces 6 bienfaits surprenants du Yoga Chaud qui vous donneront envie de transpirer
Les cours de hot sculpt, hot spin, hot barre et hot pilates se multiplient. On dirait que le monde du
11 janvier 2025
Condition physique
Fitness : la marche en arrière, la tendance majeure de 2025 ?
La marche est l’une des activités les plus populaires à travers la planète , et cela est facile à comprendre.
10 janvier 2025
Condition physique
Et si la course à pied était le meilleur moyen pour se remettre d’un chagrin d’amour ?
Un chagrin d’amour n’est jamais facile à vivre, mais c’est une expérience que nous apprenons à gérer, que ce soit
9 janvier 2025