Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
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Tous les articles de Eva
5 étapes pour passer de la marche lente à la marche rapide de manière efficace et sans brusquer votre corps
Pour rester en forme, la marche est une activité idéale. Si vous nous lisez régulièrement, vous savez sans doute qu’il
Cet exercice méconnu du Pilates vous permet de travailler vos jambes tout en renforçant vos abdominaux
Depuis quelques mois, voire quelques années, le Pilates s’est fait une place de choix dans l’univers de la remise en
Perte de poids : 4 activités physiques qui vous permettent de brûler un maximum de calories passés 35 ans
Pour certaines, perdre du poids est l’objectif numéro 1 quand elles décident de se mettre au sport. Mais à partir
4 conseils pour prévenir l’apparition du syndrome de la fesse morte et éviter de souffrir
Vous en avez déjà peut-être entendu parler. Véritable symbole de notre époque, le syndrome de la fesse morte, également connu
3 bienfaits de l’Air Batterie, la nouvelle tendance pour rester en forme chez les seniors
Vous n’avez peut-être jamais entendu du « Air Batterie ». Et c’est bien normal. Contrairement au « Air Guitar », cette pratique est plus
5 accessoires indispensables si vous pratiquez régulièrement la marche rapide
La marche rapide est à la mode ! Pratique idéale pour rester en forme (à la fois dans son corps
Aérobic : 3 conseils pratiques pour améliorer votre technique et profiter pleinement de vos séances
Vous avez envie de vous mettre à l’aérobic ou d’améliorer vos performances ? C’est une très bonne décision pour vous
Pour éviter les maux de dos, « l’activité physique, comme la marche ou des exercices plus intenses, est plus bénéfique que de simplement se lever « , selon une chercheuse
Une étude récente menée par l’Université de Turku, en Finlande, apporte des preuves convaincantes selon lesquelles la réduction du temps
Combien de pas devez-vous faire par jour si vous avez plus de 70 ans ?
L’activité physique est essentielle à tout âge, mais elle prend une importance particulière à mesure que nous vieillissons. Pour les
Vous avez 50 ans ou plus ? Voici pourquoi vous devez rester (ou devenir) active au quotidien
Une étude récente publiée dans PLOS Medicine révèle que le respect des recommandations en matière d’activité physique tout au long