Santé mentale
Sophie
15 mai 2025
Eva
Eva est rédactrice sur le site Visa Forme. Elle travaille spécifiquement sur les sujets de remise en forme et de bien-être par la pratique sportive et s'intéresse aux dernières évolutions et tendances de ces sujets.
La sélection de l'autrice
Alimentation
Sophie
13 mai 2025
Alimentation
Raphaelle
12 mai 2025
Tous les articles de Eva
Condition physique
Comment (bien) choisir ses chaussures de course à pied : 4 points à vérifier avant de faire votre achat
Si vous la pratiquez régulièrement, vous savez sans doute que la course à pied est une activité idéale pour rester
24 octobre 2024
Condition physique
« Rester debout trop longtemps ne compensera pas un mode de vie sédentaire, et pourrait même être risqué », selon un chercheur australien
Ces dernières années, rester debout au travail est devenu une pratique populaire pour prendre soin de leur condition physique, particulièrement
24 octobre 2024
Condition physique
6 astuces pour pratiquer au quotidien la marche rapide, même si votre emploi du temps est chargé
Vous avez pris conscience que la sédentarité est très mauvaise et/ou vous souhaitez rester en forme. Ce sont de très
23 octobre 2024
Condition physique
Comment (bien) progresser en step : 3 étapes pour passer des mouvements de base à des séances plus complexes
Le step est une discipline de fitness accessible à toutes. Reconnues pour ses effets positifs sur le cardio et la
22 octobre 2024
Condition physique
Vous débutez la Zumba ? Voici 3 conseils pour commencer sans stress et profiter dès votre premier cours
Pour rester en forme et se bouger tout en s’amusant, la Zumba est souvent recommandée. Et même si c’est une
21 octobre 2024
Condition physique
Vous ne connaissez pas cette machine ? Elle peut pourtant transformer vos séances de Pilates
Si vous nous lisez régulièrement, le Pilates est bien connu pour ses bienfaits sur la forme physique et le bien-être.
19 octobre 2024
Condition physique
Comment cette méthode vous aide à être plus endurante, tout en étant excellente pour la perte de poids
Avez-vous déjà entendu parler du HIIT ? Si vous nous lisez régulièrement, la réponse est surement oui. 😉 Si ce
17 octobre 2024
Condition physique
Cette activité sous-estimée vous permet de brûler entre 400 et 500 calories par heure (avec une intensité modérée)
Le step est un sport qui mérité à être plus connu en France. En effet, cette activité dynamique de remise
16 octobre 2024
Condition physique
Santé cardiaque : pourquoi vous devriez intégrer à votre routine ce sport parfait pour « lâcher prise »
Quand on décide de se mettre ou se remettre au sport, un des facteurs les plus importants est de choisir
15 octobre 2024
Condition physique
Cet exercice de fitness est parfait pour renforcer vos jambes et améliorer votre équilibre
Le squat est un exercice les plus redoutés dans le monde de la remise en forme. Mais connaissez-vous sa version
14 octobre 2024